Ваш консультант по вопросам здоровья
  • пользователя 94 пользователя
  • публикаций 749 публикаций
  • вопросов 79 вопросов

Болезни и симптомы

626 человек прочитали статью
0

Что такое Дефицит витамина А? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое Дефицит витамина А? Симптомы, причины заболевания, лечение.
Говоря о дефиците витамина А, в первую очередь хотелось бы обратить внимание на его значение для развития детского организма. Ведь именно плохое физическое развитие, в частности отставание в росте по сравнению со сверстниками связано именно с дефицитом витамина А. В молодом развивающимся детском организме рост костей происходит происходит преимущественно в суставах. Хрящевые ткани принимают активное участие в обмене веществ благодаря витамину А. Оптимальное соотношение и активность данного процесса, связано с отмиранием старых хрящевых ферментов и образованию новых. Именно витамин А "контролирует" весь этот процесс. Естественно, если вдруг его не хватает и происходит нарушение роста ребенка.

Последние открытия в области исследования влияния витамина А на наш организм позволили ученым сделать вывод ,что витамин А тесно связан и с гормоном роста (общие рецепторы). Для костей, формирования зубов и прикуса, просто необходимо оптимальное количество каротинов (витамин А). Поэтому врачи, диетологи и другие специалисты уделяют особое внимание качеству питания молодого поколения. В рацион питания необходимо обязательно включать темно-зеленые, желтые и красные овощи и фрукты. Например суточная потребность ребенка грудного возраста в каротинах 2000 МЕ, от года до трех лет будет достаточно 2300 МЕ. Для детей среднего и подросткового возраста нужно употреблять не менее 3200-4000 МЕ витамина А.

Для врача не составляет большого труда определить пациента который страдает от нехватки витамина. В первую очередь это видно сухим и ломким волосам, ногти так же имеют неестественную ломкость, медленно растут. Нередко больные жалуются на постоянные проблемы с кожей, сухость и появление различных сыпей. Люди страдающие дефицитом витамина А теряют аппетит и подвержены частым инфекционным заболеваниям. Ослабевает зрение, появляются признаки куриной слепоты. Дефицит витамина приводит к бесплодию.

Что советуют в подобных ситуациях врачи? Несомненно основополагающий принцип - это восполнение организма витамином А. Для мужчин оптимальная суточная доза составляет около 5000 МЕ каротинов, для прекрасной половины будет достаточно 4000 МЕ. А вот беременным и кормящим женщинам нужно употреблять в сутки не менее 5500 МЕ витамина А. Ведь именно полноценное восполнение нашего организма каротинами поможет справится с плохим ростом и ломкостью волос и ногтей. Уже через несколько недель после восстановления рациона питания улучшиться зрение и кровь станет циркулировать гораздо лучше. Каротины и витамин А по мнению специалистов являются уникальным средством профилактики рака и других серьезных заболеваний.

Несомненно существуют особо тяжелые случаи дефицита витамина А, когда врачи назначают его в таблетках. Тогда рекомендуется отказаться от употребления алкоголя, медикаментов. Нужно снизить физические нагрузки и избегать переохлаждения организма. Вышеупомянутые факты затрудняют усвоение витамина А и может понадобится максимально увеличить суточную норму его приема.

Больше всего витамина А и каротинов находится в шпинате и зеленой капусте, в брокколи, спарже, зеленом горошке и кочанном салате. Например, один помидор представляет собой соотношение в 1200 МЕ по содержанию витамина А, а абрикос 950 МЕ. В моркови средних размеров - 9500 МЕ, в 100 граммах телячьей печени витамина А - 26000 МЕ. Таким образом не так и сложно соблюдать рекомендации врачей по необходимому употреблению витамина, тем более что это в первую очередь нужно нам самим.

  • Поделиться:

Если вам помогла или понравилась наша информация на сайте, пожалуйста, оставьте ваш комментарий к прочитанной статье, для нас он очень важен.

Вся информация, находящаяся на сайте, защищена Международными законами об авторском праве и является собственностью интернет-журнала «МедОтветы.ру». Попытки несанкционированного использования материалов преследуются в судебном порядке. При перепечатке ссылка на «Medotvety.ru» обязательна.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, предназначена ТОЛЬКО для ознакомления и НЕ ЗАМЕНЯЕТ квалифицированную медицинскую помощь! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Смотреть все 49Другие публикации автора Елена Затуранова

Оценки Публикация Дата Статус Прочитано
0
Гонорея народные методы лечения.
30.05.2014
активна 1088 ч.
0
Как лечить мастопатию народными методами?
30.05.2014
активна 984 ч.
0
Сифилис. Что советует народная медицина?
30.05.2014
активна 1130 ч.

Комментариев к статье Что такое Дефицит витамина А? Симптомы, причины заболевания, лечение. пока нет, оставьте свой отзыв первыми!


Ваш комментарий будет опубликован на сайте после проверки модератором

Ваше Имя

E-mail

Имя первого космонавта? (анти-спам)

Отправить сообщение

Добавить видео или фото

Видео (Youtube) ?

Прикрепить изображения

Другие статьи рубрики "Болезни и симптомы"

Что такое Депрессия? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое Депрессия? Симптомы, причины…

Депрессия - это заболевание психического характера, при котором у больного наблюдается угнетенное и тоскливое настроение…
Что такое Гиперактивность? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое Гиперактивность? Симптомы, причины…

Согласно статистики, среди детей младшего школьного возраста, каждый двадцать пятый малыш является гиперактивным…
Какие заболевания, вызываемые грибами, симптомы, причины заболевания, лечение.

Какие заболевания, вызываемые грибами, симптомы,…

К самым распространенным грибковым заболеваниям относятся отрубевидный или разноцветный лишай, эритразма, трихофития,…
Что такое Выпадение прямой кишки? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое Выпадение прямой кишки? Симптомы,…

Причинами выпадения прямой кишки является не только внезапное повышение внутрибрюшного давления, но и травмы промежности…
Что такое импотенция (нарушение эректильной функции)? Симптомы, причины заболевания, лечение.

Что такое импотенция (нарушение эректильной…

Избежать неприятных неожиданностей со здоровьем и тем более осложнений можно, если своевременно обращать внимание на…
Какие заболевания яичек у мальчиков, симптомы, причины заболевания, лечение.

Какие заболевания яичек у мальчиков, симптомы,…

Заболевание яичек, характеризующееся воспалительным процессом, называется орхит. Группу риска составляют дети и…
Добавить статью Медицинская полка

Подписка на новые статьи

Будьте в курсе последних публикаций сайта МедОтветы!

Вы можете подписаться на еженедельные новости, аналитические материалы и интересные темы.

Укажите ваш E-mail:

Подписаться

Новое в дневниках